中考备战终于进入倒计时95天!同学们是否开始体会到前所未有的紧迫感呢?看着别人都在为目标拼搏，自己却前路迷茫;挑灯夜战去复习弱势科目，却没有换来理想的效果……在这漫长又短暂的复习过程中，难免会遇到种种的问题和重重障碍。

今天，就为大家逐一破解复习阶段中容易产生的“3大怪象”，帮助大家在有限的时间里，战胜自己，圆下中考梦!

“高原现象”又称“瓶颈效应”

特征：

前期复习中，成绩很容易提高，但一段时间后，便会出现学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识都变模糊的现象。这就是大家口中所说的，遇到瓶颈期。

解决方案：

①梳理学习计划

无法取得进步，大多是因为前段时间的学习计划已不适用现阶段。因此，要先梳理目前的成绩情况，思考哪些科目还有提升的空间，这些科目如果可以提升，需要在哪种类型的题目上下足功夫。通过自我梳理，找到突破口。

②夯实基础，适度拔高

还有部分同学原本基础就不扎实，在复习回顾中总是一知半解，实际做题中更是难以运筹帷幄。针对这样的情况，应该紧跟老师做好复习，并且自己进行适度刷题，在掌握基础知识的前提下，自我提升。

舌尖现象

特征：

答案就在嘴边，但就是写不出来。心理学上称这种特使现象为记忆的“舌尖现象”，意思是回忆的内容到了舌尖，只差一点，就是无法忆起。

解决方案：

①形成知识网

在有限的时间里，可以根据老师的课堂归纳，再度进行整理总结，形成知识网络，通过理解记忆、多感官记忆，采取及时复习、分散复习、系统复习等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。

②保持头脑冷静

无论平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实。尤其在紧张的考试环境中，即使是学霸也不可避免地会出现舌尖现象，这时要保持冷静、放松，可以想一想与之相关的学习内容。

③转移注意力

如果还是不能记起来，就应暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，以免耽误太多的时间。也许在做其他题的过程中受到启发而茅塞顿开。

“阴影缠绕现象”

特征：

对结果成败的过分关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。

解决方案：

①调整心态

面对日复一日的考试和升学的压力，同学们往往容易出现学习自信心不足、焦虑急躁、注意力难以集中、人际关系敏感等心理问题。家长的言行也会传染给孩子，在备考阶段，大家一定要稳定好心态，调整好期望值，踏实认真地准备。

②分解计划

不要一直看着自己的大目标，此时此刻，大目标对你而言没有太多的执行力，着眼于当下，适当地降低或分解自己的小目标，一步一步靠近，当你完成一个小目标时，适当地激励自己，比如放学时可以去喝一杯奶茶放纵一下。

综上种种，再盘点了中考复习阶段最容易遇到的三大“怪象”，同时给出了相应的解决方案，希望大家能合理规避问题，在有限的时间内完善复习，取得优异的成绩。

而对于目前因疫情在家认真复习、随时备考的同学而言，在这95天冲刺阶段，必须对初中三年所学内容进行一次扫描，归纳出自身含糊不清、一知半解的知识漏洞，并有针对性地进行巩固强化。

同时还需提前了解、熟悉中考考纲，通过对考点的梳理来确定现阶段仍掌握不够扎实的学科内容，制定系统化的学习方案，抓住中考考点展开针对性的复习。

故此，安徽学大教育根据最新中考考情，为各位初三备考同学量身定制的直击中考护航课重磅来袭，帮助同学在95天，围绕中考学情考情，提前制定备考计划，优化学习方法，在这个疫情期间充分发挥先发优势，为各位中考同学制定护航计划!

  

决战的号角已经吹响，三年来的每个日夜都将是中考路上的助力，人生中的第1场考试，学大为你们保驾护航，决战中考，创造辉煌!